TULGE KÕRVALE JA PUHAKE

Ta [Jeesus] ei rõhutanud oma jüngritele lakkamatu töö vajadust. … “Tulge teie kõrvale … ja puhake pisut!” ütleb Ta neile, kes on kurnatud ja väsinud. Ei ole mõistlik olla pidevalt töökoorma ja pinge all, … sest sel juhul jääb isiklik jumalakartus tagaplaanile ja inimene kurnab end igati välja.DA 361,362

Töö- ja puhketundide vahekorda tuleks hoolikalt reguleerida. Me peame võtma aega, et puhata, taastuda, et mõtiskleda. … Kõige enam kasu on värskes õhus viibimisest ning mõtisklemisest Jumala üle.4T 653

Meie endi tervise ja heaolu huvides peame minema välja ning veetma niipalju aega kui võimalik värskes õhus. … Me peame oma mõtted suunama kõigile aulistele asjadele, mille Jumal meile on valmistanud. Peegeldades Tema rikkalikke armastuse ja hoolitsuse avaldusi, unustame me ebakindluse, saame rõõmsameelseteks ning meie südamest tõuseb laul Issanda ülistuseks.RH July.25,1871

Puhas õhk, päikesevalgus, mõõdukus, puhkus, füüsiline koormus, õige toitumine, vee kasutamine, usk jumalikku väesse – need on tõelised vahendid tervise hoidmiseks. … Piiritute võimalustega loodus teeb oma tööd targalt ja hästi. Need, kes säilitavad kuulekuse tema seadustele, lõikavad saaki nii ihu kui vaimu tervise näol.MH127

Jeesus veetis oma puhkehetked looduse keskel. … Tema õnnelikemad tunnid olid, kui Ta võis jätta hetkeks oma töö ja suunduda põldude keskele, mõtisklema rahulikesse orgudesse, vaiksetele mäekülgedele või metsade keskele, et hoida ühendust Jumalaga.MH 52

Me võime … oma puhkeajast teha selle, mis ta peab olema – aja, mil taastub täielikult nii ihu, hing kui vaim.Ed 211